jabczan kreatyny

[...] aby po odbloku wziąć enana przez 10tyg co 4 dni i od 7 tyg do 12 stanazol po 4tab ale mam obawy czy nie za szybko.nie lepiej się odblokować i przez 12 tyg stosować jabczan kreatyny i po tym wziąć enan itd.czy enan jest dobrym rozwiązaniem?bo moge mieć cypionat i propa ale niewiem który lepszy bo przeraża mnie kuć sie co 2 dni.prosze o [...]

Cześć to chyba mój pierwszy post na tym forum. Mam taki problem, nogi względem góry mam bardzo masywne i dość rozbudowane. Mam w nich siłę ale zależy mi na tym żeby nabrały normalnego wyglądu względem górnej parti ciała. Czy robiąc szybkie powtórzenia ćwiczeń na nogi i trenując dwa razy w tygodniu mogę się spodziwać oczekiwanych rezulatów, czyli [...]

[...] wyrzeźbienie ciała, czytałem już kilkanaście artykułów, ale za bardzo nic z tego nie rozumiem, chciałbym aby ktoś jak chłop chłopu wytłumaczył co ma jeść, a czego nie.. Nie chciałbym także, żeby były to jakieś dania wygórowane, wiadomo.. Do tej diety chcę dorzucić Cell pump'a, jabczan kreatyny z olimpu oraz BCAA. Mam 186 cm, moja waga to 71 kg.

[...] plany: 5x5, teraz w trakcie HST Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 5x100kg MC 5x135kg Wyciskanie na ławce leżąc 5x84kg Jakim planem według was trenować po HST? Co mi doradzicie? Zamierzam kupić jabczan kreatyny. Może jakiś szczególny plan będzie odpowiedni pod tę kreatynę?

[...] teraz do polski i chce sie zaopatrzec w cos dobrego ( w angli za***iscie drogie suple) myslałem o nitrobolonie , xpandzie , do tego jakies aminokwasy , białka , zma , jakis jabczan kreatyny . ogólne przyznam sie ze mam małe pojecie o odrzywkach ... wiem ze wszystko moge znajsc w wyszukiwarce ale nie zakładam tematu z powodu mojego lenistwa lecz [...]

Witam jestem typowym endomorfikiem, mam do was prośbę abyście ocenili moją dietę i podzielili się swoimi sugestiami. Jest to oczywiście dieta na masę. Wzrost:178 Waga:79 Suplementacja : -BCAA -Jabczan kreatyny -HMB -L-karnityna -T-100 -VitaMin -Night Protein Blend przed snem a to moja dieta: [...]

Witam Niedawno skonczyłem brac jabczan kreatyny i jestem zadowolony, cały czas lece na assaulcie+ carbo+ bcaa i chciałem teraz dorzucić coś z PH. Troche czytałem o tym i już tutaj kilka odpowiedzi mi pomogło i wydaje mi się że wybór padnie na PH Epi. EPI-18 BEAST Anabolic Technologies 18mg Epistane 90 tab lub Pro-EPI Dragon Nutrition ! epistane [...]

[...] wieczorem mieć 68 kg i zjeść 500 g ryz biały z kurczkiem , 200 ml c arbo z białkiem po 20 g białka i 30 g carbo i 300 ml wody przed snem rano i tu pytanie kupiłem jabczan kreatyny blister 30 kapsów olimp tcm mega caps 1100 ile zjesc tego kapsółek rano zeby dobrze sie wysikać i uzupełnić tam puźniej świerzym pokarmem i wodą [...]

Witam wzrost 176/177 waga 67kg wiek 19 lat trenuje jakieś 7 miesięcy cel pierwszy to zgubienie brzucha cel drugi po pierwszym to urośnięcie zwiększenie swoich mięśni stosowane wcześniej suplementy to Białko koncentrat stosowane spalacze to : Cutting Edge oraz Lipo Kilerr ostatnie stosowane odżywki to Cutting Edge oraz Lipo Kilerr i Białko [...]

[...] tych produktow. Opis mnie: 1)wiek 20 2) waga/wzrost 74 kg / 182 3) staż treningowy / rok czasu wiecej sportu walki : krav mage 4) stosowane już wcześniej suplementy hmb+jabczan kreatyny i aminokwasy 5)przewidziane finanse na cykl duze Moge wstawic rowniez zddjecia jak trzeba mojej sylwetki. Zmieniony przez - hiena w dniu 2012-11-05 [...]

[...] na które chyba dopiero dostałem dobre leki przyjmuje Dexilant 60mg raz dziennie i zirid 3x dziennie i czuje się o wiele lepiej i moje pytanie brzmi czy mogę przyjmować bcaa, jabczan kreatyny, omega 3, D3+K2, WPC lub WPI. Lekarz oznajmił, że serwatka odpada bo to z mleka i to zakwasza organizm, ale każdy lekarz zabroni wszystkiego, dlatego chcę [...]

[...] dane Wiek 20 lat Staz 2-3lata Wzrost 188 Waga 100 kg Jesli chodzi o suple diete bede chciał wypelniac jakims isolatem białka wiec to tez fajnie bylo by uwzglednic oraz jakis jabczan kreatyny Jest w stanie ktos pomóc czy cos podać jeszcze ? Najlepiej aby dieta opierala sie na mniejszej ilosc posiłków ze wgledu na moja prace i studia .

Wiek :16 Waga :94 Wzrost :186 Staż treningowy:Siłownia ok 2 lat Obwód pasa 100 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Zapasy Styl Klasyczny3-4 Razy w tyg 2-3 Siłownia 3 razy WF Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia Mata [...]

[...] skacze z 93 na 87 chciałbym zacząć to efektywnie spalać, ale nie rozumiem nic zwiazanego z dieta liczeniem kalorii. chodze na siłownie od mieś 4 razy w tyg. Biore białko, jabczan kreatyny, bcca i spalacz, widze postępy i czuje sie lepiej, ale chcialbym zeby ta waga zleciala tak do 80. myślę ze dobrym rozwiazaniem byłby dietetyk, ale wiem, ze [...]

Zakupilem sobie dziś taki zestawik : - Cell pump (Biogenix) - Whey superme 2000mg premium whey protein per table (Ultimate Nutrition) - High Pontency Glutamine (Vitalife Sport products) - Carbo energy power (Activita) - TAurine mega caps (olimp) - Metabolic Whey (MRM)--> Białko jak by kto nie wiedział Co myslicie o takim zestawiku i prosil bym o [...]

Co Sadzicie o Takim Cyklu na 8 tyg jeszcze tego koles nie ma rozpisanego.. 200 Mety Rumuńskiej z trójkątem na tabletkach + Deca Grecka oddzielnie pakowana po 2ml strzal (10 strzalow) i Sustanon 12strzalow ? co sadzicie o takim cyklu? gosc teraz jedzie na Nigtrobolon II Powder 500g + Crevolution Biogenix 500g + Jabczan Kreatyny TCM Olimp..

[...] czasami po treningu poł kostki odtłuszczonego twarogu moze taka dietka byc nie biore odżywek . na chwile obecna kupiłem sobie białkoWHEY NURUTION C6 , BCAA XTRA , jabczan kreatyny CM3 1250 jaką diete do tego zastosowc i jak to brać zeby rosło moja obecna waga 84 kgjestem krępej budowy ciała i szybko tyje gożej mam zrzucic kilogramy niż [...]

Witam i moze od razu zaczne:) Mam 19 lat , 191 cm wzrostu , 92 kg wagi. Cwicze nie liczac przerw jakies pół roku i postanowilem sprobowac sil z odżywkami. Zakupilem nastepujace: -Jabczan kreatyny - firmy olimp tcm -Aminokwasy BCAA 1000 -oraz Biosterol. Ćwicze przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Czy w/w odżywki ogólnie mi pomogą? Czy moze [...]

[...] sezonie osiągnąłem 79 kg, 8% tłuszczu. Przez zimę troszkę się nabiłem i chcę zejść na 75 kg. Trenuję bardzo intensywnie. Ostatnio próbowałem shock therapy, animal cat i jabczan kreatyny i byłem bardzo zadowolony. Teraz redukcja ponad wszystko. Chcę się wysuszyć jak Bruce Lee. Na ten sezon chciałbym się przygotować dzięki S.A.W + l karnityna [...]

[...] intensywne aerobyoraz troszeczke zszedlem z diety czyli troche słodyczy oraz pieczywo,pozatym wrócilem na silownie trenując 4 razy w tyg po 2 godz silowo stosuje bialko,bcaa,jabczan kreatyny,witaminy oraz przed treningowke mesomorf.więc wchodze na wage ktora niewiem czy dobrze chodzi i ona pokazuje 98 kilo czyli przytylem 6kg a brzuch spuchl mi [...]